आँखों मे खुजली होने से कैसे बचें

Eye Health - आँखों की सेहत Itchiness in Eyes - आँखों मे खुजली आँखों मे खुजली होने से कैसे बचें

आजकल की जिंदगी में शायद ही कोई इंसान हो जिससे स्वस्थ आँखे ना चाहिए हो| आँखों में खुजली होना आम बात है, लेकिन अगर सही समय पर ध्यान और इलाज न किया जाये तो ये गंभीर समस्या बन सकती है| वैसे तो काफी मामलो में आँखों की खुजली और हलकी फुलकी परेशानी खुद ही समाप्त हो जाती है,लेकिन अगर बंद नहीं होती है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाए| आज हम आपको कुछ ऐसी बाते बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आप आँखों में खुजली की परेशानी से बच सकते है –

1 – आँखों में एलर्जी होने पर भी आँखों में खुजली आ सकती है, ऐसे में जिन वजह और चीजों से एलर्जी  होती है, उन चीजों से बचे|

2 – जब भी घर के बाहर जाए तो चश्मा लगा कर जाए, चश्मे से आपकी आँखों की हिफ़ाजत रहेगी और धुल, मिटटी इत्यादि के कण आपकी आँखों में नहीं जाएंगे|

3 – आँखों को बार बार छुए और मले नहीं, ऐसा करने से आप इन्फेक्शन से बच सकते है| अगर खुजली आ रही है तो हलकी सिकाई कर सकते है|

4 – आग,सिगरेट,धूबबत्ती इत्यादि के धुंए से अपनी आँखों को बचाना चाहिए| इन चीजों का धुंआ हमारी आँखों में परेशानी कर सकता है, इसीलिए जितना भी हो सके ऐसी चीजों से बचे|

5 – कई बार तेज खुशबु वाले परफ्यूम इत्यादि से भी कई बार आँखों में खुजली होने लगती है| इसीलिए ऐसी चीजों से बचना चाहिए|

6 – लगातार टीवी,मोबाइल और कंप्यूटर जैसी चीजों के आगे बैठ कर लगातार काम नहीं करना चाहिए |ऐसा करने से आपकी आँखों में खुजली आ सकती है, इसीलिए थोड़ी थोड़ी देर में आँखों को आराम जरूर देना चाहिए|

7 – जब भी आप बाग़ बगीचे में काम कर रहे हो तब भी आपको अपनी आँखों का ध्यान रखना जरुरी है  क्योंकि पेड़ पोधो में एक पॉलेन नामक पदार्थ होता है| अगर हमारी आँखे या त्वचा उसके संपर्क में आ जाए तो एलर्जी और आपकी आँखे लाल इत्यादि परेशानी हो सकती है|

8 – धुल,मिटटी,केमिकल्स इत्यादि जैसी चीजों के आस पास अगर काम कर रहे हो तो आपको अपनी आँखों का खासतौर पर ध्यान रखना बेहद जरुरी है|

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