धुंधली दृष्टि के दौरान क्या घरेलू उपचार लागू होंगे

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आँखों में धुंधलापन होने कुछ घरेलु उपचार अपनाने से परेशानी दूर हो जाती है| लेकिन कई बार घरेलु उपचार अपनाने से भी धुंधलापन दूर नहीं होता है तो किसी नेत्र चिकित्सक के पास जाकर आँखों की जाँच और इलाज करना चाहिए| सबसे पहले हमे आँखों में धुंधलापन होने के कारण जानने चाहिए, अगर परेशानी सामान्य होती है तो वो कुछ समय बाद वो अपने आप चली जाती है| घर से बाहर निकलते समय आँखों पर चश्मा लगाकर निकलना चाहिए, कंप्यूटर के आगे लगातार नजर जमा कर काम नहीं करना चाहिए, अगर आप अपने जीवन में ऐसी सावधानी बरतेंगे तो आप आसानी से आँखों में धुंधलापन की परेशानी से बच सकते है| चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बताएंगे जिनके मदद से आप आसानी से धुंधलेपन की परेशानी से छुटकारा पा सकते है –

1 – हमारी आँखों के लिए विटामिन ए का सेवन करना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है| विटामिन ए से भरपूर गाजर, संतरे और कद्दू, आम, पपीता और संतरे, नारंगी, पालक, धनिया आलु और हरी पत्तेदार सब्जियाँ, मछली इत्यादि का सेवन करना चाहिए| ऐसा करने से आपकी आँखों की रौशनी भी बढ़ेगी और अन्य परेशानी भी दूर हो जाएगी |

2 – अगर आपकी आँख में धुंधलापन की परेशानी हो रही है तो आंवला इस परेशानी को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है| 2 चम्मच आंवले का चूर्ण एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से आपको बहुत जल्दी आराम मिलेगा|

3 – एक चम्मच त्रिफला चूर्ण लेकर एक गिलास पानी में भिगो दे, रात भर भीगा रहने दे, सुबह इस पानी को छान ले| बचे हुए पानी से अपनी आँखों को धो ले, ऐसा करने से आपकी आँखों का धुंधलापन धीरे धीरे कम होने लगेगा| रोजाना ऐसा करने से आप इस परेशानी से जल्द ही मुक्ति पा जाएंगे |

4 – रोजाना पालक का जूस पीने से भी आपकी आँखों का धुंधलापन जल्द ही दूर हो जाता है| थोड़े से ताजे पालक के पत्ते लेकर उन्हें अच्छी तरह से धो लें, उसके बाद उसमे थोड़ा सा पानी डाल कर जूस बना ले, फिर उसे पी लें|

5 – नींद पूरी ना होने से भी आपको धुंधला दिखाई दे सकता है, इसीलिए हमेशा पर्याप्त नींद लेनी चाहिए| आँखों में गुलाबजल डालने से भी परेशानी दूर हो जाती है|

6 – अगर आपकी आँखों में धुंधलापन, लालीपन आ रहा हो, पानी आ रहा हो इत्यादि परेशानी हो रही हो तो टमाटर का जूस पीने से सारी समस्या दूर हो सकती है|

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